你知道吗

咖喱饭的做法

咖喱一词来源于坦米尔语,是“许多的香料加在一起煮”的意思,据说咖喱的故乡在印度。

营养功效:

促进血液循环增加胃肠蠕动增进食欲协助伤口复合预防老年痴呆改善便秘

食材明细

  "咖喱”一词来源于坦米尔语,是“许多的香料加在一起煮”的意思,据说咖喱的故乡在印度。很多朋友们的都非常喜欢吃咖喱饭,那么大家知道最正宗的咖喱饭做法是什么?咖喱饭的家常做法是怎么样的呢?咖喱饭怎么做好吃呢?下面我们一起来看看详情吧。

  咖喱饭最正宗的家常做法步骤:

  1.胡萝卜,土豆,洋葱,鸡肉,青椒切丁

  2.将锅烧热,先倒油,爆炒洋葱

  3.加入鸡肉翻炒,加些料酒后将肉炒白后加入胡萝卜

  4.加入土豆块炒匀后加咖喱粉,青椒不停翻炒

  5.加入2碗水,等水烧开后放入咖喱块煮至里面蔬菜烂

  6.小黄瓜摆在边上,放上米饭

  7.烧好的咖喱鸡块浇在刚做好的热米饭上即可。

  实用小提示

  洋葱对半切开,拿冷水泡一小会儿,再切就一点儿也不辣眼睛了。

  咖喱容易粘锅,所以要不停边煮边搅拌。

  咖喱原料里已经有盐了,要是感觉不够,自己添加。

  咖喱饭的营养分析

  1.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲;

  2.咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的;

  3.咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能;

  4.咖喱还具有协助伤口复合的作用。