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糖醋排骨的做法

糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜,它选用新鲜猪子排作料,肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润,口味香脆酸甜,颇受江南一带食者的欢迎。

营养功效:

补肾养血补钙益脾胃滋阴润燥养肌肤开胃

食材明细

  糖醋排骨的做法 最正宗最简单的做法

  1、排骨放入锅中加水,大火将水烧开,水开后再煮2分钟,焯去血沫,捞出排骨冲洗干净,控干水分

  2、热锅上油,倒入排骨和姜片

  3、将排骨翻炒至微黄

  4、加入红烧酱油(老抽)和生抽,翻炒均匀

  5、加入糖翻炒均匀

  6、加入温水没过排骨

  7、大火煮开转小火30分钟左右,锅中的汤汁渐少,加入醋,翻炒一下

  8、生粉加入少许水,倒入排骨中,翻炒均匀,让排骨上都裹上酱汁

  糖醋排骨的家常做法视频

  实用小贴士

  1、排骨的大小决定炖制时间,建议块儿不要过大。

  2、用凉水浸泡排骨可以使排骨中的血水渗出,达到去腥目的。

  糖醋排骨营养分析:

  排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。