奶茶的做法和配方 奶茶的制作方法
1准备好红茶、牛奶、白糖、淡奶油。
2将红茶用沸水冲泡约3~4分钟，轻轻摇动几下，让茶叶充分浸泡。(喜欢茶味浓的让红茶多泡一会儿)
3过滤掉茶叶，将牛奶倒入茶汤中，搅拌均匀。
4加入淡奶油搅拌均匀。
5加入适量的白糖搅拌均匀。
6香浓丝滑的奶茶就好了，口感比外面卖的要纯、更香、要慢慢的品尝哦!
实用小贴士
1、糖的量可以根据自己口味来添加，也可以加入红糖里面
2、购买红茶前，先要了解红茶的产地，每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同，口味也不同。
购买红茶时更需注意制造日期和有效期限，以免买到过期的红茶。
红茶的适用人群
一般人均可饮用
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、/动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
红茶的营养价值
1.茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
2.茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
3.茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
4.茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
5.红茶有暖胃祛寒的作用