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植物油

　　从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。

植物油的做法

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营养成分

食物热量表大全(卡路里) 含碘高的食物有哪些热量低的食物有哪些高热量食物有哪些富含维生素d的食物有哪些维生素a的食物来源有哪些补铁的食物有哪些(含铁高的) 富含维生素c的食物有哪些含钾高的食物有哪些补钙的食物有哪些(含钙高的)

营养功效

百香果的功效与作用贡柑的功效与作用鲫鱼豆腐汤的功效与作用川贝炖雪梨的功效与作用佛手瓜的功效与作用及食用方法青椒有什么营养价值和功效与作用三七粉的功效与作用秋葵的功效与作用枸杞的作用与功效蜂蜜的功效与作用