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秋季养生有道,老年人的晨练时间?

更新:2026-09-01 11:53:25  手机版 

秋季养生有道,老年人的晨练时间?

答:不宜过早


秋季老人不宜过早晨练,秋季温差大,气候干燥,是感冒及胃肠道疾病的多发季节,尤其是老年人,由于各脏器功能处于衰退阶段,对外界的适应能力差,体弱者更易犯病,呼吸道疾病和慢性病患者很容易复发。

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