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少食多餐真的能养胃吗?

更新:2026-06-18 11:53:36  手机版 

少食多餐真的能养胃吗?

答:不适用于所有人

少吃多餐不一定能养胃。进餐次数多少对胃肠道的影响,会因为胃病种类不同而有所不同。如果仅是消化功能差,吃很少的食物就能饱,少吃多餐确实对胃有一定好处;此外,可以在正餐的时间之外适当补充一些食物,但正餐一定要按时吃,吃饭也不宜过多,最好吃七分饱,吃得太撑,会加重胃的负担。

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