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“0脂”食品吃不胖,是真的吗?

更新:2026-03-11 11:36:22  手机版 

“0脂”食品吃不胖,是真的吗?

答:是假的哦


食品能不能吃胖,看的不是“零脂肪”,而是食物含有多少能量。而食物能量取决于食物的含糖量、淀粉含量、脂肪含量。相对脂肪,其实食物中的糖和淀粉相对更容易导致肥胖。所以,要看哪种食品是否容易导致肥胖,还是要看食品的能量值。

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