喝柠檬水会长肾结石吗?
喝柠檬水会长肾结石吗?
答:喝柠檬水并不会导致结石的生成。
肾结石主要成分包括草酸钙、磷酸钙、尿酸盐等,形成的关键在于尿液中相关物质浓度过高,析出结晶并逐渐聚合成结石。柠檬水中虽然含有草酸,但含量相对较低,且柠檬富含柠檬酸。柠檬酸能与钙离子结合,形成难以沉积的络合物,降低尿液中钙离子浓度,从而减少草酸钙结石形成的风险。

喝柠檬水对肾结石有什么影响?
对于有肾结石患病风险或已患肾结石的人群,喝柠檬水反而有积极作用。柠檬酸能抑制草酸钙结晶的形成和聚集,促进结石溶解,降低结石复发风险。一些研究发现,长期适量饮用柠檬水,尿液中柠檬酸水平升高,草酸钙结晶形成受到明显抑制,对预防和辅助治疗草酸钙结石有一定帮助。不过,如果本身患有尿酸结石,就要注意控制柠檬水摄入量,因为柠檬含有一定糖分,过量摄入糖分可能会使体内尿酸水平升高,对尿酸结石患者不利。
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