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健康/养生

橘子吃多了为什么容易上火?

更新:2026-08-18 11:42:29  手机版 

人们常说吃橘子“上火”,主要是因为橘子?

答:含糖量高

橘子吃多了上火是因为橘子中含有大量糖分,吃1千克橘子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。

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