枸杞的好处及食疗方法
枸杞,又名红果子、明目子、枸杞豆、血杞子,茨树多名。枸杞属茄科落叶灌木植物。唐代大诗人刘禹锡有诗赞曰:“上品功能甘露味,还知一名可延年”,清康熙皇帝赞其功效不凡故称之为贡果。自古被誉为药疗食补佳品,明李时珍在《本草纲目》中记载,春采叶名天精草,夏采花名长生草,秋采果名枸杞子,冬采根为地骨皮《本草汇言》评述,枸杞能使气可充,血可升、阳可生、阴可长、火可降、风湿可被祛。现代医学研究进一步表明:枸杞多糖,含糖量高达12.7%,总含塘量22~42%,微量元素含量丰富,并含有19种氨基酸,包括人体内不能合成的8种必须氨基酸,果实甘甜可直接食用。枸杞的主要作用,性滋补、具补肾、润肺助阳生精,益气补虚,强筋骨,被动风,明目等功效。近年来,国内外医学医药界证明,枸杞对慢性萎缩性胃炎,慢性肝炎,糖尿病,均有一定的疗效。国外(英、法国)医学科研工作者发现宁夏枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为(维生素X)也称为(驻颜维生素):枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积,促进肝细胞的新生,降低血糖,降低胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用十分明显,可刺激性腺及内分泌腺,增强荷尔蒙的分泌,强化脑神经细胞的生理功能,可避免人随年龄的增长而出现血中积存毒素现象,从而维持体内各组织的正常功能,故称之为“长寿果”,“返老还童果”,“红宝”。
介绍几种枸杞的食用食疗方法供参考:
1、早晚各取枸杞5克嚼食,长期用可明目养颜益寿。
2、枸杞15克煎汤泡水(先煎水后下枸杞)当茶饭,可治疗高血压,糖尿病,长饮可益寿延年,返老还童。
3、枸杞5~6克加菊花同泡,枸杞后下,长期食用可治疗老年人视力减退健忘等症。
4、枸杞养颜酒:枸杞250克,好黄酒250m1,密封同泡1~2个月,每次饮2~3蛊,每日2次,可补血护肝,强肾养颜,还可治疗迎风落泪。
5、枸杞活血养寿酒:枸杞200克,人参或西洋参10克切片,黄芪30克,冰糖适量同泡于2000升白酒密封浸泡30日后早晚各服2~3杯,补之气活血脂通络,补肾益肝,若将狗肉,牛羊肉做下酒菜效果更好。
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