今日大暑

2025年7月22日21时29分，我们将迎来夏季的最后一个节气，大暑。

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气，于公历7月22日-24日交节。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气。

据《月令七十二候集解》记载，大暑三候为：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。另外土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。三候是说在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，“湿热交蒸”在此时到达顶点，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

自古以来，民间有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗；伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种由中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外，还有烧伏香、晒伏姜等习俗。“大暑”是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。