芋头属于薯类还是谷类？

更新：2025-09-28 11:57:13 手机版

芋头属于薯类还是谷类？

答：薯类。

芋头属于薯类食物，可以天天吃，但不建议过量吃，否则可能会出现消化不良。芋头中含有淀粉、维生素、膳食纤维,以及钙、磷、铁、镁等矿物质,适量吃一些芋头。

芋头属于碱性食物。这个特性让它在维持人体酸碱平衡方面有很大的作用。通过中和体内的酸性物质，芋头可以帮助我们调整酸碱平衡，从而美容养颜、乌黑头，还能防治胃酸过多的问题。特别是对我们女生来说，芋头真的是天然的美容佳品哦！

除了作为美味的食材，芋头还具有抑制细菌和保护胃黏膜的神奇功效。它的碱性特性可以中和胃酸，在胃黏膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的侵蚀。同时，芋头中的黏液蛋白还能吸附在胃黏膜上，形成一层保护层，防止细菌侵入，起到抗菌作用。胃不好的朋友们可以多吃哦！

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