额头上长痘痘是什么原因

　　无论是青春期还是已经过去了青春期，很多人还是会会长痘，特别是长在额头上，那么额头上为什么会长痘呢?额头上长痘的原因是什么?什么引起的呢?有什么调理方法吗?怎么消除额头上的痘痘呢?下面我们一起来看看详情吧。

　　额头上长痘痘的原因

　　1.长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多

　　2.长期思虑过度，心理压力过大

　　3.饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等也会造成额头长痘

　　4.角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘

　　5.肌肤干燥缺水，油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生

　　额头上长痘痘怎么消除

　　一、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

　　二、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆。

　　三、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质。

　　四、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

　　五、调整健康的作息时间

　　六、调节饮食

　　温馨提示：

　　长了痘痘千万不能用手挤或用针挑，否则容易留下痘痕。

　　保持愉快的心情和规律的生活，不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替动物油。

　　定期清洗枕头和床单，保持寝具卫生。

　　切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。